rambody logo2.png
  • Trainers Rambody

  • Pricing

  • Rambuddy

  • Tutorial

  • Blogs

  • Gift Card

  •  

    Use tab to navigate through the menu items.
    Trainer Portal
    EN
    EN
    AR
    العجز الثنائي ( Bilateral deficit )
    Rambody
    • Sep 5, 2020
    • 1 min

    العجز الثنائي ( Bilateral deficit )

    أم ما هو التخفيض الثنائي؟ التخفيض الثنائي، أي مجموع قوى الأطراف اليمنى واليسرى، يكون أكبر مما يحدث عندما نقوم بإشراك كلا الطرفين، وهذا الحدث
    63 views0 comments
    تدريب الامتداد الخلفی ( Back Extention)
    Rambody
    • Aug 27, 2020
    • 1 min

    تدريب الامتداد الخلفی ( Back Extention)

    فيما يلي بعض الأشياء المهمة التي يجب البحث عنها عند اختيار ما يخصك
    3 views0 comments
    نقاط مهمة في أداء حركات البطن
    Rambody
    • Aug 9, 2020
    • 1 min

    نقاط مهمة في أداء حركات البطن

    1. مراعاة ترتيب الحركات في تصميم تمارين البطن ، أولاً حركات البطن السفلية (رأس بطني مستقيمي ثابت ، وعضلات (packs) سفلية) ، ثم الجزء...
    6 views0 comments
    الأخطاء الشائعة في قبة بوسو دافع   الدمبل (Bosu Dome Up Dumbbell Thruster)
    Rambody
    • Jul 21, 2020
    • 1 min

    الأخطاء الشائعة في قبة بوسو دافع الدمبل (Bosu Dome Up Dumbbell Thruster)

    1. تمديد أسفل الظهر، عادة للتعويض عن عدم قدرة المتحرک على رفع ذراعين فوق الرأس. قد يكون عدة أسباب لعدم القدرة على رفع الذراعين فوق الرأس،...
    12 views0 comments
    وظيفة الغدد الصماء (دور الهرمونات) في زيادة الوزن والسمنة:
    Rambody
    • Jul 7, 2020
    • 1 min

    وظيفة الغدد الصماء (دور الهرمونات) في زيادة الوزن والسمنة:

    الكورتيزول: يلعب هرمون الإجهاد الكورتيزول دورًا في تطوير كتلة الدهون في الجسم. تحت الضغط المزمن بسبب برنامج التمارين الخاطئ،والإفراط في...
    9 views0 comments
    تدريب BFR:
    Rambody
    • Jun 28, 2020
    • 1 min

    تدريب BFR:

    يمكن أن تكون تمارين BFR بديلاً قيِّمًا لزيادة قوة العضلات في حالة عدم وجود أحمال خارجية ثقيلة. قد يستفيد الأشخاص ، مثل كبار السن أو...
    6 views0 comments
     الرفعة المميتة (Deadlift) وآلام الظهر
    Rambody
    • Jun 24, 2020
    • 1 min

    الرفعة المميتة (Deadlift) وآلام الظهر

    أثناء حركة الرفعة المميتة، إذا لم تقم بإجراء تقنية الرفع الصحيحة، فسوف تعاني، للأسف، من آلام الظهر أو الإصابة. في بداية الحركة، عليك...
    8 views0 comments
    هل يحتاج المدربون الشخصيون إلى موقع ويب؟
    Rambody
    • Feb 5, 2020
    • 1 min

    هل يحتاج المدربون الشخصيون إلى موقع ويب؟

    ليس هناك شك في أنك تحتاج إلى موقع مدرب شخصي سواء كنت تدخل مجال اللياقة البدنية فقط، أو أنك بالفعل مدرب شخصي متمرس تسعى إلى تطوير نطاق...
    2 views0 comments
    كيفية الحصول على عملاء التدريب الشخصي عبر الإنترنت في 5 خطوات
    Rambody
    • Feb 5, 2020
    • 1 min

    كيفية الحصول على عملاء التدريب الشخصي عبر الإنترنت في 5 خطوات

    التواصل والتسويق بيع شخصيتك يتميز عن الباقي تقديم خصومات وتشغيل الترقيات اطلب الإحالات ... قراءة المزيد
    3 views0 comments
    قم بتوسيع نشاط اللياقة البدنية الخاص بك في 6 خطوات سهلة
    Rambody
    • Feb 5, 2020
    • 1 min

    قم بتوسيع نشاط اللياقة البدنية الخاص بك في 6 خطوات سهلة

    إذاً، لقد بدأت أعمالك في العمل وتريد الآن الارتقاء بها إلى المستوى التالي. أولاً، يجب عليك فحص قابلية عملك. قابلية التوسع هي القدرة على...
    3 views0 comments
    rambody logo2.png

    Questions? we're always around at

    hello@rambody.com

    Company

    Product

    Info

    Contact Us
    Careers

    Features
    Privacy
    Terms

    FAQ
    Blogs

    Farosa Technologies Inc.  

    2019 All Rights Reserved. Rambody. Farosa Technologies Inc

    • YouTube
    • Facebook
    • Instagram
    • Twitter
    • LinkedIn