Maintain Curves
It's important to maintain the natural curves in your spine to prevent lower back strain. Common problem: Lumbar flexion in the deep...
Maintain Curves
العجز الثنائي ( Bilateral deficit )
Bilateral deficit |Rambody
تدريب الامتداد الخلفی ( Back Extention)
Back Extension Exercise
نقاط مهمة في أداء حركات البطن
Important points in performing abdominal exercises :
الأخطاء الشائعة في قبة بوسو دافع الدمبل (Bosu Dome Up Dumbbell Thruster)
العجز الثنائي ( Bilateral deficit )
تدريب الامتداد الخلفی ( Back Extention)