الكورتيزول: يلعب هرمون الإجهاد الكورتيزول دورًا في تطوير كتلة الدهون في الجسم. تحت الضغط المزمن بسبب برنامج التمارين الخاطئ،والإفراط في ا...

Cortisol: Stress hormone cortisol plays a role in the development of body fat mass. Under chronic stress due to wrong exercise program, o...

BFR training can be a potential alternative to increasing muscle strength in the absence of heavy external loads (resistance exercise). I...

يمكن أن تكون تمارين BFR بديلاً قيِّمًا لزيادة قوة العضلات في حالة عدم وجود أحمال خارجية ثقيلة. قد يستفيد الأشخاص ، مثل كبار السن أو ا...

During the deadlift movement, if you do not perform the correct lifting technique, unfortunately, you will suffer from back pain or injur...

أثناء حركة الرفعة المميتة، إذا لم تقم بإجراء تقنية الرفع الصحيحة، فسوف تعاني، للأسف، من آلام الظهر أو الإصابة. في بداية الحركة، عليك التأ...

ليس هناك شك في أنك تحتاج إلى موقع مدرب شخصي سواء كنت تدخل مجال اللياقة البدنية فقط، أو أنك بالفعل مدرب شخصي متمرس تسعى إلى تطوير نطاق أوس...

التواصل والتسويق بيع شخصيتك يتميز عن الباقي تقديم خصومات وتشغيل الترقيات اطلب الإحالات ... قراءة المزيد

إذاً، لقد بدأت أعمالك في العمل وتريد الآن الارتقاء بها إلى المستوى التالي. أولاً، يجب عليك فحص قابلية عملك. قابلية التوسع هي القدرة على ب...

- Networking and Marketing - Sell your Personality - Stand out from the Crowd - Offer Discounts and Run Promotions - Ask for Referrals .....

There is no doubt that you need a personal trainer website whether you are just entering the fitness realm, or you are already a seasoned...

So you've got your business up and running and now you want to take it to the next level. First off, you should examine the scalability o...