1. نحوه درخواست بسته
در این بخش، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه از طریق برنامه Rambody درخواست یک بسته را بدهید.
1. پس از نصب برنامه، مربی خود را از طریق ID در صفحه جستجو جستجو کنید.
2. توضیحات بسته را بخوانید و یکی را انتخاب کنید که متناسب با نیاز و هدف شما باشد.
پلان ها از قبل طراحی نشده اند.مربی شما بر اساس شرایط بدنی و هدف شما یک برنامه سفارشی طراحی خواهد کرد.
3. هزینه بسته انتخابی خود را با استفاده از روش پرداخت ترجیحی مربی خود پرداخت کنید. با کلیک کردن روی دکمه درخواست بسته می توانید روش پرداخت مربی خود را مشاهده کنید.
4. پس از پرداخت هزینه بسته، به برنامه بروید و روی دکمه «پرداخت کردم» کلیک کنید تا درخواست تکمیل شود.
5. در صفحه بعد اطلاعات پرداخت را وارد کنید یا رسید خود را آپلود کنید سپس بسته را درخواست کنید.
6. هنگامی که مربی شما تأیید کرد و شروع به آماده کردن طرح شما کرد، اعلان اولیه دریافت خواهید کرد. هنگامی که مربی شما برنامه را تکمیل کرد، اعلان دیگری دریافت خواهید کرد که برنامه شما آماده استفاده است.
2. نمایه شما در برنامه مربی
در این ویدیو می توانید ببینید چه اطلاعاتی به مربی در اپلیکیشن شما نمایش داده می شود.
بر اساس این اطلاعات، مربی می تواند طرحی متناسب با شرایط بدنی و هدف اصلی شما طراحی کند.
همانطور که در ویدیو می بینید، آنها به تجزیه و تحلیل فیزیکی شما و تمام تصاویر بدنی که ممکن است آپلود کرده باشید دسترسی کامل خواهند داشت. پیشنهاد می شود تصاویر خود را ازسه زاویه مختلف بارگذاری کنید به مربی شما کمک می کند تا فرم بدن شما را بشناسد و بهتر برنامه ای برای شما طراحی کند.
توجه: می‌توانید انتخاب کنید که عکس‌ها را بدون نشان دادن چهره خود آپلود نکنید.
3. چگونه مربی شما یک تمرین سفارشی طراحی می کند
همانطور که در بخش قبل توضیح داده شد، مربی شما پروفایل و هدف اصلی شما را بررسی می کند و برنامه planning را برای شما شروع می کند.
آنها تمرینات مناسب را انتخاب خواهند کردبرای شما از صدها تمرین آموزشی که در مجموعه Rambody exercises collection وجود دارد.
برای هر تمرین، مربی شما جزئیات بیشتری مانند جلسات، تعداد ست ها، زمان اجرا و سیستم های تمرین را ارائه می دهد.
این فرآیند take time خواهد بود. به همین دلیل است که مربی شما نمی تواند بلافاصله یک طرح را برای شما ارسال کند. مطمئن شوید که چند روز قبل از پایان طرح فعلی درخواست طرح بعدی خود را داشته باشید.